Свекольный салат очень ценное блюдо. Про полезные и питательные свойства нашей любимой свеклы сказано не мало. И мы не будем на этом останавливаться более подробно. Достаточно сказать то что свекла поддерживает высокий жизненный тонус, имеет в своем составе большое количество полезных витаминов.
Эффективно способствует преодолению высоких нагрузок, как физических так и нервных.
Из этого следует что салат из свеклы особенно полезен в весенний период. Хотя и в повседневной жизни он не заменим. Так что это поистине универсальный продукт который можно потреблять как в повседневности так и на праздники. И будьте уверены она вас не подведет в любой ситуации. И так готовим салат из свеклы на пять персон. Время на приготовление салата составит всего 20 минут.
Ингредиенты салата:
- одна вареная свекла;
- горсть грецких орехов;
- сто грамм чернослива;
- майонез – сорок грамм.
Приготовление салата:
- Свеклу предварительно очистить и натереть. Выложить в салатницу.
- Чернослив хорошо промыть в теплой воде и нарезать соломкой.
- Грецкие орехи измельчить (но не сильно), удалить перегородки, если они есть.
- Соединить в салатнице все измельченные ингредиенты.
- Добавить майонез и перемешать. Салат можно дополнить чесноком (по желанию), он придаст ему немного остроты и необычного вкуса. А для тех, кто исключает майонез из своего рациона, его без труда можно заменить любой сметаной.
Свежие комментарии