Давно уже известен тот факт, что мед является не только вкуснейшим лакомством, но и полезным продуктом (если употреблять его в меру). Мед также считается и диетическим продуктом, который помогает бороться с лишним весом. Особенно полезной считают медовую воду.
Польза воды с медом
Медовая вода действительно способна оказывать колоссальную пользу для человеческого организма. Она благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы, в некоторой степени снижает количество холестерина в крови, не дает развиться дисбактериозу, укрепляет иммунитет, корректирует вес, очищает организм от всевозможных токсинов и шлаков, ускоряет липидный обмен, имеет несильные желчегонные и слабительные свойства.
Однако следует помнить, что все вышеперечисленные свойства проявляются лишь в случае умеренного употребления меда. Диабетикам и склонным к этому заболеванию людям мед употреблять нельзя.
Как приготовить медовую воду?
Медовую воду приготовить достаточно легко. Для одной порции вам понадобится столовая ложка меда и сто миллилитров теплой воды, в которой нужно тщательно его растворить. Чтобы приготовить медовую воду, необходимо использовать только натуральный мед, поскольку напиток из искусственного продукта не будет обладать вышеперечисленными свойствами. Во время приготовления нельзя использовать горячую воду, иначе мед потеряет много своих целебных свойств.
Как принимать медовую воду?
Желательно принимать медовую воду утром и вечером (то есть два раза в день). Но здесь есть свои правила. Утром медовую воду нужно пить натощак за полчаса до завтрака. А вечером медовую воду нужно пить после ужина, и не ранее, чем через час. Причем до сна должно еще оставаться минимум два часа.
Само собой, медовая вода не является панацеей, поэтому ждать чуда в первый день приема не стоит. Если «вкусное лечение» проводить регулярно, то со временем вы сможете заметить улучшения. А для того чтобы эффект был максимальным, медовую воду необходимо сочетать со здоровым образом жизни – спортом и правильным питанием.
Свежие комментарии