15 полезных свойств арбуза, о которых вы даже не догадывались

Арбуз – это настоящий символ лета. Сочный, сахарный, ароматный. Любимое лакомство детей и взрослых. А ещё арбуз очень полезен! Не верите? Я расскажу вам о полезных свойствах этого прекрасного лакомства.

1. За счёт большого содержания воды, арбуз прекрасно освежает и утоляет жажду. В летнюю жару – это ещё и прекрасная легкая еда, не отягощающая организм.
                                                    

   

2. Содержащиеся в соке арбуза ферменты помогают пищеварению.
3. Арбуз содержит аминокислоту цитруллин, которая способствует снижению вредного холестерина и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Мочегонный эффект арбузного сока способствует уменьшению отёков и помогает правильной работе почек. Существуют даже способы лечения заболеваний почек с помощью арбуза.
5. Ликопин, натуральный антиоксидант, придающий арбузу его яркий красный цвет, помогает организму бороться с вредным воздействием окружающей среды, он укрепляет стенки сосудов и снижает уровень холестерина.                                                                                                        

   

6. Ликопин и витамины, содержащиеся в арбузе, стоят на страже мужского здоровья, предохраняя от рака предстательной железы.
7. Ликопин и цитруллин обладают выраженным противовоспалительным эффектом. Проводились исследования по использованию арбузного сока в лечении воспаления мышц и суставов. Употребление в пищу арбуза облегчает состояние при подагре и ревматоидном артрите.
8. Из цитруллина наш организм вырабатывает частично заменимую аминокислоту аргинин, которая отвечает за обмен метаболитов в организме. Нормальный уровень аргинина помогает уменьшить проблемы с сердцем и давлением, помогает организму поддерживать иммунитет.
9. Такие свойства арбуза помогают организму бороться с вирусными инфекциями, например, такими как ВПЧ (вирус папилломы человека) или герпес.
10. Содержащиеся в мякоти арбуза антациды помогают от изжоги, что очень полезно во время беременности, когда стоит избегать употребления химических лекарственных средств.
11. Аргинин так же стимулирует выработку гормона роста и способствует сжиганию жиров, что помогает арбузу быть омолаживающим и диетическим продуктом.
12. Аминокислоты, содержащиеся в арбузе, являются гепатопротекторами, помогая нашей печени лучше справляться со своими обязанностями.                                                                             

    

13. Высокое содержание витаминов А и С помогают арбузу заботиться о здоровье дёсен и полости рта, а антибактериальные свойства арбузного сока предохраняют от кариеса.
14. При остеопорозе больным рекомендуют включать в свою диету регулярное употребление арбуза – это помогает нормализовать уровень кальция и повышает усвоение витамина D.
15. Маски из арбузной мякоти мгновенно освежают лицо. При регулярном применении такие процедуры помогают выровнять поры, сгладить мелкие морщинки и восстановить упругость кожи.