Недавно специалистами НИИ медицины труда им. Измерова были проведены аналитические исследования работников офисов. Сотрудники центра утверждают, что работа в современных офисах пагубно влияет на здоровье. Одним из самых пагубных факторов аналитики называют вентиляцию.
К сожалению, в большинстве помещений система подачи свежего воздуха нарушена.
Из-за проблемы поступления кислорода в здание у людей быстрее наступает усталость. Также большая часть сотрудников работает за компьютерами. А как известно, технике тоже нужна хорошая вентиляция. Двойная нагрузка на воздухообмен вызывает у работников тревожность, нервозность и профессиональное выгорание.Такие постоянные «спутники» неблагоприятно действуют на психику людей. Плюс начальство постоянно повышает требования к персоналу, грозит увольнением.
Постоянный стресс, в котором находится организм персонала офисов, может вызвать более сложные заболевания. Психосоматика может развиться в физиологические отклонения. Первым делом от стрессовых нагрузок как у мужчин, так и у женщин страдает репродуктивная функция. Накапливаемая усталость «перерастает» в хронические болезни.
Чтобы предотвратить все вышеперечисленное, работникам офисов рекомендуется часто делать 15-минутные перерывы в работе. Легкая гимнастика поможет «разогнать» кровь в организме. Лучше следить за объемом выпитой воды. Рассчитайте количество необходимой для нормального функционирования организма жидкости, в зависимости от возраста, веса и пола, и придерживайтесь этой нормы.
Также витаминный комплекс с основными макро-и микроэлементами не помещает.
Свежие комментарии