Правильное питание влияет не только на физическое состояние и внешний вид, но и на запах тела. Регулируя свой рацион, возможно сделать так, чтобы навсегда забыть о дезодоранте. И помогут создать приятный аромат самые обычные продукты. Расскажем о лидерах этого списка.
Цитрусовые
В лимонах, мандаринах, апельсинах и других цитрусовых содержится большое количество кислоты, которая помогает поддерживать pH кожи на уровне защиты.
Бактериям такая среда не подходит для развития, а именно они вызывают неприятные запахи. Нет бактерий – нет запаха.С запахом изо рта, который появляется из-за нарушений работы ЖКТ, справится лимон. Нужно ежедневно по утрам натощак выпивать стакан воды с лимонным соком. Такая смесь способствует быстрому очищению пищеварительного тракта и не дает шанса бактериям размножиться.
Зеленый чай
Устранить неприятный запах изо рта помогает настой зеленого чая. Для этого чайную ложку сухого чая заливают стаканом горячей воды. Когда настой остынет, его выпивают. Можно добавить мед.
Благодаря антиоксидантным свойствам зеленый чай противостоит окислительным процессам в организме и нейтрализует вредные вещества, что уменьшает запах тела и, что особенно важно, ног.
Зелень
В здоровом питании не обойтись без зелени. Приятный естественный аромат поможет обрести и поддерживать петрушка. Антибактериальные вещества, входящие в состав этой травы, борются с детоксикацией организма. Запах тела меняется уже после первого приема настоя петрушки.
Для его приготовления берут чайную ложку измельченных веточек и заливают стаканом горячей воды, но не кипятка. Дают остыть до комнатной температуры и выпивают. Настоем полощут рот при неприятном запахе.
Так же действует и розмариновый чай. Полторы ложки листьев травы заливают горячей жидкостью и оставляют настаиваться, после чего чай процеживают.
Корица
Победить бактерии во рту может корица. Вернее, эфирные масла, входящие в ее состав. Для восстановления свежести готовят напиток из одной палочки корицы и стакана кипятка. Если корица в виде порошка, 1 чайную ложку разводят в стакане горячей воды.
Этот настой можно пить вместо чая или полоскать им рот.
Помидоры
Лидеры списка – томаты. Ежедневное употребление половины стакана свежевыжатого томатного сока или одного помидора в день поможет забыть о запахе пота.
Так же, как и зеленый чай, томаты содержат антиоксиданты, а с цитрусовыми их объединяет высокое содержание полезных кислот.
Кисломолочные продукты
В состав натуральных кисломолочных продуктов входят пробиотики. Они благоприятно воздействуют на микрофлору желудка и кишечника, восстанавливая и нормализуя ее работу. Работа пищеварительного тракта отражается на запахе тела, так как бактерии при нарушении работы ЖКТ развиваются активнее.
Квашеная капуста
Таким же действием на пищеварительный тракт обладает квашеная капуста. К тому же ее кислота помогает поддержанию pH кожи.
Чтобы тело пахло, а не выделяло неприятные запахи, рекомендуется есть больше сырых фруктов и овощей, зелени, орехов. А вместо кофе и крепкого чая пить отвары и настои трав.
Свежие комментарии