Существует много мифов о сырой еде. И единственное, что немного разочаровывает это то, что эти мифы созданы из воздуха и воспринимаются многими людьми как Евангелие. Поэтому, давайте разберемся в этих мифах, чтобы точно знать, какие из них правда, а какие нет.
Миф № 1: Разговор о диете.
Первый миф вводящий в заблуждение многих людей заключается в том, что существует такое понятие, как «сырая пищевая диета» — на самом деле нет. Если бы вам сказали, что нужно есть сырую еду, это вам очень понравится? Конечно нет! Вы можете есть гамбургер и картофель фри два раза в день, как вы привыкли или же бобы и рис с вареными овощами, которые более полезны, но очевидно одно, что эти очень разные блюда, которые по-разному влияют на ваше здоровье, энергию и тело — все они «приготовлены».И поэтому говорить: «Я ем сырую пищу» одинаково бесполезно. Так, вы можете есть зелень, салаты и проросшим продуктам, что будет идеальным в данном случае. Или же ваш рацион может состоять преимущественно из сложных сырых блюд для гурманов, которые в основном делались в дегидраторе. Опять же, очень разные продукты, которые, безусловно, приведут к разным уровням здоровья и жизнеспособности, но тем не менее все они сырые.
Итак, когда кто-то говорит вам: «Я знаю кого-то, кто пробовал сырую диету, но для него она не дала никаких результатов», попробуйте спросить, а что именно этот человек ел? Как правило, после небольшого исследования выясняется, что большинство людей не знают, что они на самом деле делают не так. Многие из них едят не ту пищу, которую следовало бы, и поэтому их диета не дает нужных результатов. Существует метод для всего этого, и он состоит в том, что когда вы его узнаете, вы поймете, что на самом деле нет такой вещи, как сырая диета для продуктов питания, но есть такая вещь, как ваша собственная сырая диета. В этом заключается миф № 2: Если вы едите только сырую пищу, вы никогда не заболеете.
Свежие комментарии